Незавершённое держит в прошлом. Пора завершить

В гештальте мы говорим о незавершённых ситуациях: непрожитом горе, недосказанном, неотреагированном. То, что не завершено, продолжает «держать» — даже если разум уже «всё понял».

Работа идёт с здесь и сейчас: с тем, что происходит в контакте на сессии, с тем, что тело и эмоции приносят прямо сейчас. Не чтобы «вытеснить» прошлое, а чтобы встретиться с тем, чего обычно избегают.

Избегание — не слабость. Это способ выжить. Терапия помогает мягко вернуть то, что было отложено в сторону, и завершить — чтобы жить дальше, а не крутить одно и то же.

Подробнее о подходе и образовании →