Травма и потеря
Как поддержать близкого, который переживает потерю, не обесценивая его боль
Поддержка в горе - это не поиск правильной фразы, которая всё исправит. Чаще важнее присутствие, терпение и отказ от обесценивания.
Читать →Блог
Травма и потеря
Травма и потеря
Когда горе затягивается: где грань между нормальным трауром и застреванием
Долгое горе не всегда означает патологию, но иногда человек действительно застревает. Важно смотреть не на календарь, а на способность жить и чувствовать.
Читать →
Травма и потеря
Травма, о которой не помнишь: как тело хранит то, что забыл разум
Иногда человек не помнит подробностей травмы, но тело реагирует так, будто опасность рядом. Это не выдумка и не слабость, а след пережитого…
Читать →
Травма и потеря
Стадии проживания горя: что нормально чувствовать после потери
Горе не проходит по расписанию и не обязано укладываться в аккуратные стадии. Но понимание процесса помогает меньше пугаться своих реакций.
Читать →
Травма и потеря
Что такое незавершённый гештальт и почему прошлое не отпускает
Незавершённый гештальт - это не мистический долг прошлого, а незаконченный эмоциональный процесс. Пока он не прожит, человек снова и снова возвращается к…
Читать →